透過詳細的動作檢測,找出不適與緊繃真正的來源——常常不在你以為的地方。以徒手調整鬆開關節、筋膜與軟組織,再用動作訓練讓改變留下來,身體不再回到舊的代償習慣。徒手與訓練不是兩堂課,而是同一堂課裡的一套完整過程。
適合對象
長期肩頸腰背緊繃
反覆出現的緊繃不適
久坐久站族
運動傷害與恢復
想提升運動表現
課程怎麼進行
1首次以評估為主(約 15–30 分),接著徒手調整(約 60–90 分),說明整體狀況與目標方向
2之後每堂:徒手調整(約 45–60 分)+動作能力練習(約 45–60 分)
3每次都有回家功課,讓身體記住新的動作方式
首次評估(約 110–120 分)NT$ 2,000
單堂課程NT$ 2,800
另有 6 / 12 / 18 堂方案,詳見
預約方式
首次評估 預約表單