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人體動作研究室 · ZJ MOVEMENT LAB
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SERVICES
服務項目

兩種服務、兩種節奏。
不確定適合哪一種?加 LINE 聊聊,我們會建議你從哪裡開始。

01
一對一徒手調整 × 動作訓練

透過詳細的動作檢測,找出不適與緊繃真正的來源——常常不在你以為的地方。以徒手調整鬆開關節、筋膜與軟組織,再用動作訓練讓改變留下來,身體不再回到舊的代償習慣。徒手與訓練不是兩堂課,而是同一堂課裡的一套完整過程。

適合對象
長期肩頸腰背緊繃 反覆出現的緊繃不適 久坐久站族 運動傷害與恢復 想提升運動表現
課程怎麼進行
1首次以評估為主(約 15–30 分),接著徒手調整(約 60–90 分),說明整體狀況與目標方向
2之後每堂:徒手調整(約 45–60 分)+動作能力練習(約 45–60 分)
3每次都有回家功課,讓身體記住新的動作方式
首次評估(約 110–120 分)NT$ 2,000
單堂課程NT$ 2,800
另有 6 / 12 / 18 堂方案,詳見預約方式
首次評估 預約表單
02
顱薦椎身心平衡

以極輕柔的觸碰(大約一枚硬幣的重量),跟隨顱薦系統的節律,協助神經系統安靜下來。過程中你只需要放鬆地躺著,許多人會在過程中深深地睡著。

適合對象
長期壓力、睡眠品質差 頭部與下顎緊繃 身體緊繃但按摩無效 想要深層放鬆
流程
1簡短對談,了解你當下的狀態與需求
2靜心體驗,輕鬆正躺接受輕柔的顱薦椎放鬆
3回饋討論,結束後簡單分享,更覺察身體的變化
單堂 70–90 分鐘NT$ 2,400
三堂方案NT$ 6,900
獨立課程,不需先做首次評估,採專屬表單預約
顱薦椎身心平衡 預約表單
03
團體健康講座

把物理治療師的專業帶進你的團隊。依對象與需求客製內容,從一場講座到系列教育訓練都能安排。

服務內容
1體育隊伍運動防護講座:傷害預防、恢復與自我照顧
2企業健康衛教:久坐族的痠痛預防與身體使用習慣
3運動空間教育訓練:給教練與從業人員的動作知識
時間、內容與費用依需求報價,歡迎洽詢
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不確定適合哪一種?

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本工作室為運動與身體調理空間,非醫療機構,所提供服務不屬醫療行為;如有疾病或急性疼痛,請先就醫。

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